कब्ज़ और ब्लोटिंग से छुटकारा पाएँ, घरेलू उपचार अपनाएँ

वर्तमान समय में हम modern हो गए हैं। हमारे lifestyle में भी अब पहले से काफ़ी बदलाव आया है और अगर बात की जाए खानपान की तो वह तो अब बिमारियों का मुख्य कारण बन चुका है। हमारा यह खराब खानपान प्रमुख रूप से हमारे पेट को प्रभावित करता है।

यदि देखा जाए तो पेट से सम्बन्धित अधिकतर समस्याएँ इसी खराब खानपान की वजह से पैदा होती हैं। यह समस्याएँ भिन्न – भिन्न प्रकार की हो सकती हैं। जैसे :- कब्ज़ की समस्या, गैस की समस्या, ब्लोटिंग होना आदि।

यह समस्याऍं पहले कभी – कभी और किसी एक – आध व्यक्ति को ही हुआ करती थीं लेकिन अब हमारी society का लगभग हर दूसरा व्यक्ति इसी समस्या से जूझ रहा है।

कब्ज़ एक ऐसी समस्या है, जिसके चलते पेट अच्छे से साफ़ नहीं हो पाता है। जिस भी व्यक्ति को यह समस्या होती है, उसका पेट फूला हुआ – सा दिखाई पड़ता है। बहुत बार तो ऐसा भी हुआ है कि ब्लोटिंग की problem indigestion के चलते भी होती है।

यदि आप भी ऐसी ही किसी problem का सामना कर रहे हैं और problem को ठीक करने के लिए बार – बार medicines का सहारा लें रहे हैं तो आपको ज़रूरत है सावधान हो जाने की क्योंकि बार – बार medicine खाने से आपकी यह problem तो आपको परेशान करेंगी हीं साथ ही medicine भी आपको बहुत नुकसान पहुँचा सकती हैं।

आज हम आपको ऐसे बहुत से घरेलु नुस्खे बताएँगे जिन्हें अपनाकर आप अपने पेट से सम्बन्धित problems और medicines दोनों से ही छुटकारा पा सकेंगे।